如何解决 thread-216126-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 儿童发烧使用物理降温时需要注意哪些事项？ 的话，我的经验是：儿童发烧时用物理降温，主要注意几点： 1. 水温适中，不要用冰水或太热的水，建议32-34℃左右，避免孩子受凉或不舒服。 2. 用温水擦拭额头、腋下、颈部、大腿内侧等大血管处，让热量散发更快。 3. 擦拭动作轻柔，避免刺激孩子皮肤，引起不适或哭闹。 4. 不要用酒精擦身子，容易吸收导致中毒。 5. 保持室内通风、温度适宜，不要直接吹风扇或空调风。 6. 注意观察孩子反应，若出现发冷、发抖应停止物理降温，及时盖好衣服保暖。 7. 如果体温超过38.5℃且物理降温效果不明显，建议按医生指导使用退烧药。 8. 物理降温只是辅助措施，发烧原因和孩子精神状态更重要，若发烧伴随抽搐、呼吸困难等，要尽快就医。 总之，物理降温讲究温和和观察，不能急躁，一切以孩子舒适和安全为主。

顺便提一下，如果是关于 成人脱水时如何判断症状的严重程度？ 的话，我的经验是：判断成人脱水严重程度，主要看几个简单的身体反应。轻度脱水时，通常会感到口干、口渴，尿量减少，尿色变深，有点头晕或疲倦。中度脱水，口干更明显，皮肤弹性变差，眼窝凹陷，心跳加快，头晕甚至站立不稳，尿量明显减少或没尿。严重脱水时，可能出现极度口渴，皮肤干燥无弹性，眼睛深陷，意识模糊或昏迷，脉搏弱而快，血压下降，甚至休克。简单判断方法有个“皮肤回弹试验”，捏起手背皮肤放手后，看恢复时间，超过两秒可能是脱水。总之，脱水越严重，表现出的症状越明显，身体状况越不稳定，一旦出现意识变化、极度口渴、心跳快和低血压等，需立即就医。平时多喝水，尤其出汗或生病时，防止脱水。